Emploi du temps journalier

• 6h30 – 7h :: méditation (optionnel)
• 7h-8h15 :: yoga ou chi-gong (optionnel)
• 8h15-9h30 :: petit déjeuner et temps libre
• 9h30-13h :: enseignement et pratique Massage Thai ou Osteothai
• 13h-15h :: déjeuner et temps libre
• 15h-18h30 :: enseignement et pratique Massage Thai ou Osteothai (le 5ème jour, les cours finiront au plus tard à 15 heures)
• 19h30 :: dîner
• Soirée : révision et pratique toujours possible!!

Le massage thaï est lié historiquement et culturellement au bouddhisme, à l’Inde et au yoga. David et Cécile pratiquent la méditation et enseignent le yoga et le Qi-gong. Chaque jour, de bonne heure le matin, nous vous proposons de commencer la journée ensemble par un temps optionnel de méditation. Puis David ou Cécile (souvent Cécile!) vous guidera pour une pratique corporelle de yoga ou de Qi gong.

Les salles de cours sont toujours ouvertes pour pratiquer et réviser en soirée, pour ceux qui le désirent.